Samozrejme že intenzívne!

Náš tréner pripraví videá, ktorých postupne pridávame na našu stránku, aby si vedel ako správne trénovať.

Trénovať môžeš doma, v prírode alebo si vyber fitnes centrum, ktoré je pre teba najvhodnejšie v menu „kde trénovať“.

Tréner

Nevieš ako začať cvičiť? Náš tréner, Tomáš Mészáros Ti vo všetkom pomôže! Online trénovanie: Tu nájdeš inštrukcie od A po Z a inšpirácie, aby si do toho šiel bez obáv! Neváhaj nám písať: info@epicrace.sk alebo kontaktuj nášho trénera cez Facebook: https://www.facebook.com/TomasMeszaros36

Nohy

Na EPIC RACE sú základom nohy, raďte do tréningu aj plyometrické cviky!

Farmárska chôdza

Zvyšuje silu, vytrvalosť, rovnováhu a zvyšuje silu úchopu

Šplhanie na lano

Pri šplhaní na lane musíte mať silné paže a pevný úchop. Zhyby na hrazde podhmatom sú skvelou voľbou!

Burpees

Za každú nezdolanú prakážku Vás čaká trestný cvik! (angličáky)